Commençons par l'essentiel
La lubrification n'est pas une option. C'est le paramètre qui transforme votre première expérience avec un vibromasseur citron de inconfortable à vraiment agréable. Honnêtement, c'est la différence entre "je ne comprends pas l'engouement" et "oh d'accord, c'est pour ça que les gens aiment ça."
Je dis ça à chaque client qui débute. Si vous avez lu quelque chose en ligne qui suggère qu'une lubrification naturelle suffira, oubliez-le. Ce n'est pas vrai pour la plupart des gens à la première utilisation, et c'est définitivement pas vrai si votre clitoris n'a pas été stimulé depuis un moment.
Pourquoi la lubrification importe vraiment
Votre peau clitoridienne est délicate. Très délicate. Le vibromasseur citron fonctionne par succion et pulsation. Sans lubrifiant, ce contact de succion intense crée une friction qui peut devenir inconfortable rapidement, voire douloureux. Un bon lubrifiant crée un coussin entre votre peau et l'appareil, ce qui signifie que vous ressentez la stimulation, pas la friction.
Il y a aussi une vraie question sensorielle. La lubrification change la façon dont les sensations se propagent. Avec elle, les vibrations du vibromasseur citron se transmettent plus uniformément. Sans elle, vous sentez surtout la succion.
Dernier point: les gens oublient souvent que la lubrification naturelle diminue avec l'âge, le stress, les hormones, les médicaments et l'absence d'activité sexuelle. Aucune de ces choses n'est inhabituelles. La plupart d'entre nous vivons avec au moins l'une d'elles.
Quel lubrifiant choisir
Allez avec un lubrifiant à base d'eau. Sérieusement, c'est ça. Les lubrifiants à base de silicone sont plus durs à nettoyer, et les lubrifiants à base d'huile dégradent les jouets en silicone comme celui-ci. Un bon lubrifiant à base d'eau est moins cher, facile à laver et fonctionne parfaitement.
Choisissez quelque chose qui dit "hypoallergénique" et "sans paraben" sur le flacon. C'est un bon début. Les marques courantes que vous trouverez en pharmacie fonctionnent bien. Vous n'avez pas besoin de quelque chose de fantaisie ou de cher.
Quantité: plus qu'un peu, moins que "c'est partout maintenant". Pensez à une pièce de monnaie ou un peu moins. Vous pouvez toujours en ajouter si vous en avez besoin.
Avant de commencer
Faites quatre choses d'abord. Premièrement, nettoyez votre vibromasseur citron avec de l'eau tiède et du savon doux. C'est un jouet neuf, donc le nettoyage initial aide. Deuxièmement, vérifiez la batterie. Un vibromasseur sans batterie est un décevant morceau de silicone. Troisièmement, allez aux toilettes. Il n'y a rien de pire que le besoin d'aller aux toilettes pendant qu'on explore.
Quatrièmement: créez un environnement où vous vous sentez détendue. Je ne dis pas bougies et musique si ce n'est pas votre truc. Je dis: éteignez votre téléphone, verrouillez la porte, assurez-vous que vous avez une demi-heure sans interruption prévue. L'anxiété est un vrai tueur de plaisir. L'absence de pression de temps l'est aussi.
Photo par Madison Inouye sur Pexels
Les gestes pratiques
Étendez-vous quelque part confortable. Un lit, un canapé, n'importe quoi où vous n'avez pas à vous sentir tendue. Appliquez le lubrifiant à base d'eau sur la pointe du vibromasseur citron et sur votre clitoris. Oui, directement. Mélangez les deux un peu avec vos doigts pour que ce soit bien réparti.
Commencez avec le vibromasseur citron en mode pulsation basse. Pressez-le légèrement contre votre clitoris. Le point clé: légèrement. Vous n'avez pas besoin d'appuyer fort. Le vibromasseur fait le travail. Beaucoup de gens appuient trop fort à leur première tentative, ce qui crée plus de friction et rend l'expérience bizarre.
Maintenez le contact pendant environ 30 secondes à la puissance minimale. Découvrez comment cela se sent. La succion vous plaît-elle? Le motif de vibration fonctionne-t-il pour vous? Vous pouvez augmenter légèrement la puissance ou essayer un motif de pulsation différent si le vôtre l'offre. La plupart des gens trouvent un endroit où cela se sent bon dans les premières minutes.
Ce qui peut arriver et pourquoi ce n'est pas grave
Vous pourriez vous sentir une impulsion soudaine d'aller aux toilettes. C'est normal. C'est votre urètre qui réagit à la stimulation. Ce n'est pas ce que vous pensez que c'est. Allez aux toilettes si vous en avez besoin, puis continuez.
Vous pourriez vous sentir engourdie ou obtenir une sensation d'engourdissement après quelques minutes. Cela signifie que vous avez trouvé le bon endroit et qu'il y a une stimulation intense. Diminuez l'intensité, bougez légèrement le vibromasseur ou prenez une pause de 30 secondes. Votre sensibilité reviendra.
Vous pourriez ne rien ressentir du tout. Sérieusement, c'est arrivé à beaucoup de gens à leur première fois. Cela ne signifie pas que vous êtes cassée. Cela signifie généralement que vous avez besoin de plus de lubrification, d'une intensité différente ou que vous avez besoin de détendre votre pelvienne. Je vais en parler à la section suivante.
Si rien ne se passe
D'abord: ajouter plus de lubrification. Vraiment. Reappliquez. Parfois, le lubrifiant initial se dessèche un peu ou ne couvre pas uniformément. Deuxièmement, essayez une puissance plus élevée. Augmentez d'un cran. Certaines personnes ont simplement besoin d'une stimulation plus intense pour remarquer quelque chose, et c'est complètement normal.
Troisièmement: assurez-vous que votre plancher pelvien est détendu. Cela semble bizarre à dire, mais une tension pelvienne non diagnostiquée rend la stimulation clitoridienne difficile. Beaucoup de gens, surtout s'ils n'ont pas eu de relations sexuelles depuis longtemps, retiennent cette tension inconsciemment. Prenez quelques respirations profondes. Inspirez pendant quatre comptes, retenez pendant quatre, expirez pendant quatre. Faites cela trois fois. Réessayez.
Si c'est toujours rien après 10 minutes: c'est d'accord. Rangez-le et réessayez demain. Parfois, votre corps a simplement besoin d'une autre chance pour s'y habituer. Ce n'est pas un échec. C'est juste comment ça marche parfois.
La conversation avec un partenaire
Si vous utilisez ceci avec quelqu'un, la communication change tout. Avant de commencer, dites-lui simplement: "J'aimerais essayer quelque chose. Ça peut prendre un moment pour découvrir ce que j'aime. Ça va juste prendre son temps." Cela met les deux personnes au même niveau: c'est une exploration, pas une performance.
Comme je l'ai écrit ailleurs, la communication claire avec un partenaire transforme vraiment l'expérience. Vous pouvez dire des choses comme "un peu plus fort" ou "reste un moment ici" ou "j'aimerais essayer le motif suivant." C'est facile et ça aide beaucoup.
Nettoyage et rangement
Après, rincez simplement votre vibromasseur citron avec de l'eau tiède et un peu de savon doux. Séchez-le bien. Rangez-le dans un endroit sec et frais. Ne le mettez pas dans un conteneur hermétique humide, car cela peut conduire à la croissance de moisissures.
Nettoyez votre zone intime avec de l'eau tiède. Si vous avez utilisé beaucoup de lubrifiant, un tissu doux suffit.
Questions fréquemment posées
Combien de temps avant de ressentir quelque chose?
Cela varie énormément. Certaines personnes ressentent quelque chose d'agréable dans les 30 premières secondes. D'autres ont besoin de quelques minutes d'exploration. Si vous n'avez pas eu de relations sexuelles depuis longtemps ou si vous avez un blocage émotionnel, cela peut prendre une ou deux séances supplémentaires. C'est complètement normal.
La lubrification à base d'eau se dessèche-t-elle vraiment?
Oui. Au bout de 5 à 10 minutes, selon votre peau et le clima, cela s'assèche un peu. Il suffit de réappliquer. Ce n'est pas compliqué. Beaucoup de gens gardent le lubrifiant à proximité pendant l'utilisation juste au cas où.
Puis-je utiliser mon lubrifiant vaginal habituel?
Si c'est à base d'eau, oui absolument. Si c'est à base de silicone, non. Vérifiez l'étiquette. "À base d'eau" = correcte. "À base de silicone" = non. Quand j'ai un doute, je recommande simplement un lubrifiant bon marché spécifiquement annoté à base d'eau d'une pharmacie locale.
Et si mon partenaire veut l'utiliser sur moi?
Parlez de la pression d'abord. Certaines personnes sont très légères avec leurs mains. D'autres appuient involontairement fort. Une démonstration rapide où vous guidez leur main montre comment appliquer le vibromasseur citron avec la pression appropriée. Cela rend tout meilleur.
Faut-il être entièrement nu?
Non. Portez tout ce qui vous fait vous sentir détendue. Shorts, sous-vêtements qu'vous pouvez enlever rapidement, complètement nu, peu importe. Le confort psychologique compte. Si vous vous sentez plus à l'aise avec une robe que vous pouvez relever plutôt que complètement nue, c'est votre appel.
Comment savoir si je fais quelque chose de mal?
Douleur = mauvais. Arrêtez. Malaise pendant une seconde qui disparaît = probablement normal pendant que votre corps s'adapte. Pas de sensation du tout = ajoutez plus de lubrification ou essayez une intensité supérieure. C'est vraiment aussi simple que ça. Il y a très peu de vraies erreurs, sauf ne pas utiliser assez de lubrification. C'est vraiment le seul grand faux pas.
Le point essentiel
Votre première fois avec un vibromasseur citron sera probablement un peu maladroite. C'est normal. Vous découvrez comment votre corps réagit à un nouvel appareil. La lubrification à base d'eau, la basse puissance pour commencer, et la patience vous mettront à 90% de la façon. Le reste vient de l'expérience. Vous l'avez. Recommencez si le résultat de la première tentative n'était pas ce à quoi vous vous attendiez. Cela s'améliore rapidement.
Vous méritez une première expérience agréable avec ceci. Prendre le temps de bien faire les choses en vaut vraiment la peine.
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